次は３００年後

朝から気温が２０℃を超え、今日も真夏日になりそうです

今日は日本の各所で金環日食が見られた日です

私もラッキーなことに家族が日食観察用のメガネを

用意してくれたので、少し早起きしてバッチリ捉える事が出来ました

太陽は思ったより小さく、完全な金環は少ししか見られません

でしたが、もう二度と見られない現象だと思うとそれが

ものすごく感動につながりました

健康な歯

久しぶりの更新となりました。

　

４月になり新しい年度がスタートしました　
　

新しい出会いも多いこの時期。初対面の印象ってとても大事です

今回は歯磨きにまつわる話を書きたいと思います
　
　

ちょっとビックリの内容です

　

□ハミガキ粉を使わず唾液で磨く
□歯と歯の間にブラシを差し込むように磨く
□１か所に20回を目安に
□１本ずつ丁寧に磨く
□奥歯は口を閉じるようにして磨く

　
　

　
ポイントは、唾液で磨くというところです。

唾液には強力な免疫物質が含まれていて、初期の虫歯なら治してしまう
力があるそうです

また、食後すぐの歯磨きは、歯にとってはあまり良くないともいいます


食事ではがれた表面のエナメル質を、歯は自分で修復しているのですが

そこをブラシでごしごしてしまうと、修復をジャマし歯のエナメルコーティングが

ちゃんとできません



また、市販のハミガキ粉の多くには研磨剤が入っていて、

毎日使い続けるとこれもまた歯を保護している膜をはぎ取ってしまうらしいのです

　
 

食べたらすぐ歯磨きをしないと虫歯になると、大人に言われて育った人も
多いはず・・・

　
目からウロコの話っだのではないでしょうか

食器の扱い☆

毎日事務所で使うカップやお皿。

丁寧に扱っていても知らないうちにキズがついてしまったり

茶しぶがついてしまって、こすっても落ちなかったりしませんか

漂白剤や重曹を使えばきれいになりますし、きっと皆さんご存知だと思うのですが・・・

ちょっと面倒くさいし、わざわざ買っておくのも手間だしなぁ

という方は、ぜひこちらを試してみて下さい

食器をぬらし、手に塩をつけてこする。

なぜか会社の戸棚に長年置いてある塩の入れ物

もしそんなものがあったら、時間を見つけてコップなどの茶しぶを取ってあげてください。

砂糖は常にあるけど、塩はないっていう方は、

小さくちぎった発泡トレイでこする方法はいかがでしょうか

水の中でやります。

スポンジでいくらこすっても取れなかった茶しぶが、不思議ときれいに取れます

次は、ちょっとかけてしまった陶器のコップをちょっぴり修復させる

方法に触れたいとおもいます

「乾燥注意報」

みなさんの部屋の暖房器具は、どんなタイプでしょうか

エアコン？ストーブ？一人暮らしの人だとやっぱりコタツという声が

多いかもしれませんね。

私の家にはファンヒーターしか置いていないので、寒いと感じた時は

どうしてもその前に座ってじっと動かなかったりしちゃいます

暖かくていいのですが・・・

気が付いたら顔が乾燥してしまってパリパリになっています

気温が低いうえに毎日空気が乾燥しているので、肌の機能も弱まり、

普段は大丈夫だけど冬だけ調子わるいなぁという人もいるかもしれません。

私の勤める事務所では、床暖房がついていて足元から部屋をやんわり温めてくれますし、

エアコンを使用していても乾燥をあまり感じません

快適な職場でうれしい限りです

最後に。睡眠中の乾燥にも要注意！

寝室に加湿器を置いたり、持っていなければ濡れたタオルを掛けておくだけでも

効果的です

実は寝ている間が一番乾燥するらしいのです

乾燥で肌が荒れていたり、のどが痛くなっていては

寒い時期に元気に働きたくてもやっぱりテンションが少し下がってしまいますよね

みなさんもうまく自分と部屋の両方を保湿・加湿して冬を乗り切ってくださいね

歩道は原則禁止！

私は毎日、自転車に乗っています

電車の時間を気にしたり、早く家に帰りたい時はどうしてもペダルを漕ぐ足が速くなるのですが

自転車はもともと車道を走るのがルールらしいが、大抵の人は歩道を走行しています。

きっとどちらが正解かと尋ねられたら、車道と答えられる人の方が多いと思う

それでもほとんどの人が歩道を走るのは、そこが安全でいちばん走り易いから

自転車の交通規則違反が目立ち、事故も多発している事から、

ついに原則車道走行を促す対策を警察が打ち出しました

私も危険と知りながら、自転車でとばしてしまう時やっぱり歩道を歩く人が気にかかります。急に横をすり抜けたらびっくりさせて危ないだろうなぁと

そんな時は歩行者の安全を重視して、車道の左側を走行しているのですが、駐車車両やバイクが多い道路では、今度は自分がハラハラします

タクシーの運転手さんが言ってたことには、車道をふらふら走る自転車も怖くて仕方がないと。

やはり、歩行者も自転車を運転する人も、両方が安全でスムーズに行き来するためには、自転車専用通行レーンを設けるなどの総合的な対策を打ち出してもらいたいなと願います

スマホの電池を長持ちさせたい

私もi Phone4を持っていますが、最近auとソフトバンクからi Phone4Sが

発売されたことで、ケータイから乗り替えた人も多いはず

人気があって、ものすごい勢いで普及したスマホですが、よく耳にするのは

バッテリーのもちが悪いという声です。

私の経験からも、メールやアプリを活用して生活してる限りは、

新品当初から毎日充電しないと不安な感じです

スマホがケイタイに比べて電池を消費するのは

画面が大きいというのもありますが、

目に見えないところでたくさんの動作を行なっているから、らしいです

ということは・・

気付いていないところで動いている機能をストップさせておけば、

電池の減りを抑えることはできるのでは

電池を長持ちさせる具体的なコツについては、近日またアップしたいと思います

お楽しみに

はじめまして。

大阪弁護士事務所で勤務する女性秘書（事務局事務員）のブログです。

現在、債務整理を中心に、多数の依頼案件を処理しています。上場企業Gの顧問先もあり、契約書関係の仕事も沢山ある事務所です。

最近は過払い請求や借金相談が減少してきたので、交通事故や遺言相続、残業代請求など、他の分野にも力を入れている事務所です。

最近、依頼者アンケートを始めて、もっと積極的に相談会をしてほしい、という意見があり、地方の弁護士が少ない地域でも出張相談をするなど、新しい取り組みも行っています。

いろんなことをブログで書いていきたいと思います。

続けられるか分かりませんが、よろしくお願い致します。